مراقبت از زیر بغل یک بخش مهم از بهداشت شخصی است و به جلوگیری از بوی بد بدن، تحریک و عفونت کمک می کند. در اینجا چند نکته ساده و محصولات تایید شده توسط سردبیر برای مراقبت از زیر بغل آورده شده است:

نکات ساده

• هر روز زیر بغل خود را با آب و صابون بشویید.
• از دئودورانت یا ضد تعریق استفاده کنید تا بوی بد بدن را کنترل کنید.
• لباس های گشاد و قابل تنفس بپوشید تا به گردش هوا در منطقه زیر بغل کمک کنید.
• از شیو کردن یا اپیلاسیون زیر بغل خودداری کنید، زیرا می‌تواند منجر به تحریک و عفونت شود.
• از کمپرس سرد برای تسکین تحریک یا عفونت خفیف استفاده کنید.

در صورت وجود هرگونه درد، تورم یا قرمزی در زیر بغل، به پزشک مراجعه کنید.

محصولات تایید شده توسط سردبیر

موارد زیر چند محصول توصیه شده برای مراقبت از زیر بغل هستند:

دئودورانت ها

دئودورانت ها بوی بد بدن را با کشتن باکتری ها یا خنثی کردن بوها کاهش می دهند. برخی از دئودورانت های توصیه شده عبارتند از:

• Dove Advanced Care Antiperspirant Deodorant
• Secret Clinical Strength Antiperspirant/Deodorant
• Old Spice Pure Sport Antiperspirant Deodorant

ضد تعریق

ضد تعریق ها با مسدود کردن غدد عرق از تعریق جلوگیری می کنند. برخی از ضد تعریق های توصیه شده عبارتند از:

• Ban Roll-On Antiperspirant
• Gillette Clinical Clear Gel Antiperspirant
• Rexona Men Antiperspirant Deodorant

نکات ساده برای مراقبت از زیر بغل

مراقبت از زیر بغل اغلب نادیده گرفته می شود، اما بخش مهمی از بهداشت شخصی است. در اینجا چند نکته ساده برای داشتن زیر بغل های سالم و خوشبو ارائه شده است:

• به طور منظم حمام یا دوش بگیرید. این به از بین بردن باکتری ها و عرق از زیر بغل کمک می کند.
• زیر بغل های خود را اصلاح یا وکس کنید. موهای زائد میتوانند رطوبت را به دام بیندازند و باعث ایجاد بوی نامطبوع شوند.
• از دئودورانت یا ضد عرق استفاده کنید. دئودورانت باکتری ها را از بین می برد در حالی که ضد عرق تولید عرق را مسدود می کند.
• لباس های گشاد بپوشید. لباس های تنگ میتوانند گردش هوا را محدود کرده و باعث تعریق شوند.



• از پارچه های طبیعی استفاده کنید. پارچه های طبیعی مانند پنبه و ابریشم به جذب رطوبت کمک می کنند.

محصولات تایید شده توسط سردبیر

دئودورانت های طبیعی

برای کسانی که به دنبال گزینه های طبیعی تر هستند، چندین دئودورانت طبیعی وجود دارد که عملکرد خوبی دارند:

• دئودورانت تراش طبیعی
• دئودورانت کوکو و بادام جین
• دئودورانت شمعدانی و چوب سدر گوئرلین

دئودورانت های آنتی باکتریال

اگر به بوی نامطبوع شدید زیر بغل مبتلا هستید، ممکن است بخواهید از دئودورانت آنتی باکتریال استفاده کنید:

• دئودورانت ضد باکتریال اسمارت سولوشن کلینیک
• دئودورانت ضد تعریق درجه بالینی سکرت
• دئودورانت ضد تعریق با قدرت بالا اوب

مراقبت از زیر بغل امری ضروری برای حفظ بهداشت و راحتی شخصی است. چند نکته ساده و محصولات تایید شده توسط سردبیر وجود دارد که می‌تواند به شما در مراقبت بهتر از زیر بغل کمک کند.

نکات مراقبت از زیر بغل:

حمام منظم

حمام کردن منظم یکی از مهمترین نکات مراقبت از زیر بغل است. تعریق و باکتری ها میتوانند در زیر بغل تجمع پیدا کنند و باعث بوی بد و تحریک پوست شوند. حمام کردن روزانه یا هر دو روز یک بار با صابون ملایم و آب گرم می‌تواند به از بین بردن باکتری ها و حفظ پوست زیر بغل تمیز و سالم کمک کند.

بهره‌گیری از دئودورانت یا ضد تعریق:

دئودورانت

دئودورانت به از بین بردن بوی بد ناشی از باکتری ها کمک می کند، اما مانع تعریق نمی شود. دئودورانت حاوی مواد ضد باکتریایی است که باکتری های مولد بو را از بین می برد یا از رشد آنها جلوگیری می کند.

ضد تعریق

ضد تعریق هم به از بین بردن بوی بد کمک می کند و هم مانع تعریق می شود. ضد تعریق حاوی ترکیباتی است که غدد عرق را مسدود می کند و از تعریق جلوگیری می کند. انتخاب بین دئودورانت و ضد تعریق به ترجیح شخصی و میزان تعریق بستگی دارد.

شیو کردن یا اصلاح موهای زائد:

شیو کردن یا اصلاح موهای زائد زیر بغل به کاهش تعریق و تجمع باکتری ها کمک می کند. موهای زائد میتوانند رطوبت را در خود نگه دارند و محیطی مرطوب برای رشد باکتری ها فراهم کنند. شیو کردن یا اصلاح موهای زائد به طور منظم می‌تواند به جلوگیری از بوی بد و تحریک پوست زیر بغل کمک کند.

پوشیدن لباس های رطوبت گیر:

پوشیدن لباس های رطوبت گیر، مانند لباس های ساخته شده از پنبه یا سایر الیاف طبیعی، به جذب عرق و جلوگیری از تجمع آن در زیر بغل کمک می کند. لباس های رطوبت گیر از سوی دیگر اجازه می دهند پوست زیر بغل نفس بکشد و از تحریک جلوگیری می کنند.

محصولات تایید شده توسط سردبیر:

علاوه بر نکات فوق، تعدادی محصول وجود دارد که می‌تواند به شما در مراقبت بهتر از زیر بغل کمک کند:

• صابون آنتی باکتریال Dove
• دئودورانت کلینیکال پروتکشن رکسونا
• ضد تعریق اسپری نیوآ درای کامفورت

نکات ساده برای مراقبت از زیر بغل:

شستشوی منظم

بهره‌گیری از دئودورانت یا ضد تعریق

دئودورانت ها باکتری های مولد بو را از بین می برند، در حالی که ضد تعریق ها از تعریق جلوگیری می کنند. انتخاب مناسب ترین محصول برای شما به ترجیحات و میزان تعریق شما بستگی دارد.

محصولات تایید شده توسط سردبیر:

چند محصول تایید شده توسط سردبیر را در اینجا ذکر می کنیم:

- دئودورانت طبیعی برند Schmidt’s: این دئودورانت حاوی مواد طبیعی مانند جوش شیرین و روغن نارگیل است که بو را خنثی می کند و پوست را نرم می کند.

- ضد تعریق بالینی برند Dove: این ضد تعریق دارای محافظت قوی در برابر تعریق و بو است و بادوام است و تا 48 ساعت محافظت می کند.

اصلاح یا تراشیدن

پوشیدن لباس های جاذب رطوبت

پوشیدن لباس هایی که رطوبت را جذب می کنند، مانند پنبه یا کتان، می‌تواند به جلوگیری از رطوبت و تجمع بو در زیر بغل کمک کند.

مراقبت از زیر بغل یکی از مهمترین جنبه های بهداشت و نظافت شخصی است و اغلب نادیده گرفته می شود.

رعایت نکات ساده اما موثر زیر به شما کمک می کند تا زیر بغل های تمیز، خوشبو و سالم داشته باشید:

نظافت مرتب

دوش گرفتن روزانه یا حداقل دو روز یکبار، به ویژه پس از فعالیت بدنی، از تجمع باکتری ها و ایجاد بوی نامطبوع جلوگیری می کند.

هنگام دوش گرفتن، از یک صابون ملایم یا ژل شستشوی بدن برای پاک کردن ناحیه زیر بغل استفاده کنید.

تراشیدن یا اپیلاسیون

تراشیدن یا اپیلاسیون موهای زیر بغل می‌تواند به کاهش تعریق و بوی نامطبوع کمک کند، زیرا باکتری ها اغلب در موها تجمع می کنند.

اگر انتخاب شما تراشیدن است، از یک تیغ تیز استفاده کنید و پس از آن از یک مرطوب کننده برای جلوگیری از تحریک پوست استفاده کنید.

مراقبت از زیر بغل: نکات ساده

از دئودورانت یا ضد تعریق استفاده کنید

دئودورانت ها بوی بد زیر بغل را با از بین بردن باکتری های مولد بو کنترل می کنند، در حالی که ضد تعریق ها تولید عرق را کاهش می دهند.

مراقبت از زیر بغل: محصولات تایید شده توسط سردبیر

دئودورانت های تایید شده

• دئودورانت Dove Invisible Dry Stick
• دئودورانت Garnier Mineral Deodorant Roll-On
• دئودورانت Schmidt’s Deodorant Stick

ضد تعریق های تایید شده

• ضد تعریق Secret Clinical Strength Antiperspirant and Deodorant
• ضد تعریق Gillette Clear Gel Antiperspirant and Deodorant
• ضد تعریق Old Spice High Endurance Antiperspirant and Deodorant

مراقبت از زیر بغل: نکات ساده و محصولات تایید شده توسط سردبیر

زیر بغل از بخش های حساس بدن است که نیازمند مراقبت خاصی است. با رعایت چند نکته ساده و بهره‌گیری از محصولات تایید شده، می‌توانید از تیرگی، بوی بد و سایر مشکلات زیر بغل پیشگیری کنید.

نکات مهم در مراقبت از زیر بغل

شستشوی روزانه: مهمترین نکته در مراقبت از زیر بغل، شستشوی آن با آب و صابون است. تعرق و باکتری ها میتوانند باعث بوی بد و تیرگی زیر بغل شوند، بنابراین شستشوی منظم آنها را از بین می برد.

بهره‌گیری از دئودورانت یا ضد تعریق: دئودورانت ها با از بین بردن باکتری ها باعث کاهش بوی بد می شوند، در حالی که ضد تعریق ها علاوه بر باکتری ها، غدد عرق را نیز مسدود می کنند و مانع تعریق می شوند.

محصولات تایید شده برای مراقبت از زیر بغل

بازار محصولات مراقبت از زیر بغل بسیار گسترده است، اما سردبیر ما چند محصول را برای شما انتخاب کرده است که مورد تایید متخصصین پوست بوده و نتایج موثری دارند:

- دئودورانت کلینیکال پروتکشن نیوآ: این دئودورانت فاقد الکل و پارابن بوده و تا 48 ساعت از بوی بد جلوگیری می کند.

نکات مراقبت از زیر بغل

1. هر روز دوش بگیرید

اولین و مهمترین نکته برای مراقبت از زیر بغل، دوش گرفتن روزانه است. این کار باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست، باکتری ها و بوی بد می شود.

2. از صابون ملایم استفاده کنید

از بهره‌گیری از صابون های قوی و عطری برای زیر بغل خودداری کنید. این صابون ها میتوانند پوست زیر بغل را تحریک کرده و باعث خشکی و خارش آن شوند.

3. زیر بغل خود را بتراشید یا اپیلاسیون کنید

اگر می خواهید زیر بغل هایتان کمتر بو بگیرد، موهای زیر بغل خود را بتراشید یا اپیلاسیون کنید. موها مکان مناسبی برای تجمع باکتری ها هستند که باعث ایجاد بوی بد می شوند.

4. از مام یا دئودورانت استفاده کنید

مام و دئودورانت محصولات مهمی در مراقبت از زیر بغل هستند. مام ها به جذب عرق کمک می کنند در حالی که دئودورانت ها باکتری ها را از بین می برند و به جلوگیری از بوی بد کمک می کنند.

5. لباس های گشاد و نخی بپوشید

پوشیدن لباس های گشاد و نخی به گردش هوا در زیر بغل کمک می کند و از عرق سوز شدن و بوی بد جلوگیری می کند.

6. زیر بغل خود را خشک کنید

بعد از دوش گرفتن، حتما زیر بغل خود را با یک حوله نرم خشک کنید. رطوبت باقی مانده در زیر بغل می‌تواند باعث رشد باکتری ها و بوی بد شود.

7. از پودر بچه استفاده کنید

برای جذب عرق اضافی و جلوگیری از بوی بد، می‌توانید از پودر بچه به زیر بغل خود بزنید.

مراقبت از زیر بغل، یکی از مهمترین بخش های بهداشت فردی است که اغلب نادیده گرفته می شود. رعایت بهداشت زیر بغل نه تنها به داشتن ظاهری آراسته و خوشبو کمک می کند، بلکه برای سلامتی نیز مفید است.

در اینجا چند نکته ساده و کاربردی برای مراقبت از زیر بغل و چند محصول تایید شده توسط سردبیر ارائه شده است.

نکات ساده برای مراقبت از زیر بغل

نظافت روزانه: هر روز زیر بغل خود را با صابون و آب گرم بشویید تا عرق، باکتری ها و سلول های مرده از بین بروند.

بهره‌گیری از ضد تعریق و خوشبو کننده: بعد از دوش گرفتن، از یک ضد تعریق یا خوشبو کننده برای جلوگیری از عرق کردن و بوی بد استفاده کنید.

محصولات تایید شده توسط سردبیر

ضد تعریق کلینیکال پروتکشن داو: این ضد تعریق تا 48 ساعت محافظت از تعریق و بو را ارائه می دهد.

خوشبو کننده اسپری نسیم بهاری داو: این خوشبو کننده با رایحه ای تازه و گلی به شما احساس طراوت و اعتماد به نفس می دهد.

مراقبت از زیر بغل نه تنها برای راحتی شما، بلکه برای سلامتی شما نیز ضروری است.

با این نکات ساده و محصولات تایید شده، می‌توانید مطمئن شوید که زیر بغل‌های شما سالم، تازه و بدون بو است.

نکات ساده مراقبت از زیر بغل

برای حفظ بهداشت و سلامت زیر بغل، چند نکته ساده را رعایت کنید:

• هر روز زیر بغل خود را با صابون آنتی باکتریال بشویید.

• از دئودورانت یا ضد تعریق استفاده کنید تا از بوی بد بدن جلوگیری کنید.

• لباس زیر خود را به طور منظم عوض کنید و از الیاف طبیعی مانند پنبه استفاده کنید.

• زیر بغل خود را خشک و بدون رطوبت نگه دارید.

محصولات تایید شده توسط سردبیر

برای مراقبت صحیح از زیر بغل، محصولات زیر را که توسط سردبیران انتخاب و تایید شده‌اند، امتحان کنید:

• دئودورانت طبیعی لوم (Lume): این دئودورانت بدون آلومینیوم و پارابن است و فرمول ضد بو و ضد باکتریایی دارد.

• اسپری ضد تعریق کلینیکال پروتکشن دراید اسپری (Clinical Protection Dry Spray) از داو (Dove): این اسپری ضد تعریق 48 ساعت محافظت در برابر تعریق و بو را ارائه می دهد.

• پدهای زیر بغل یکبار مصرف درای مکسی (Dry Maxi) از سودا: این پدها به جذب عرق و بوی زیر بغل کمک می کنند.